Начало

ДОБРЕ ДОШЛИ В ЙОГА СТУДИО „ОМ” – ПЛОВДИВ

 

Студиото се намира в центъра на града на улица ”Райко Даскалов”39, етаж 3.

В спокойна и приятна обстановка, която Ви откъсва от ежедневието, можете да практикувате ЙОГА – съчетание от древна мъдрост и съвременни практики, за да сте по-здрави, по-позитивни и по-мъдри.

Йога практиките, които преподаваме включват:

  • АСАНИ (физически пози) и УПРАЖНЕНИЯ за огъвкавяване на тялото, засилване на мускулатурата и редуциране на теглото.
  • РЕЛАКСАЦИЯ – практики за отпускане на физическото тяло, ума и психиката.
  • ДИШАНЕ – дихателни практики за осъзнаване на естественото дишане и за да се научите да дишате по-дълбоко и правилно.
  • ОЧИСТИТЕЛНИ ПРАКТИКИ – за да функционира физическото тяло е необходимо ежедневно и в определени периоди да се извършват различни очистителни практики: на носа и езика, на стомаха, на храносмилателната и отделителната система и т.н.
  • МЕДИТАЦИЯ – съвременни техники като ЙОГА НИДРА, АДЖАПА-ДЖАПА, АНТАР МАУНА, НАДА ЙОГА  и други практики, които Ви отвеждат в тишината на вътрешния свят, който е източник на спокойствие, духовна мъдрост и свобода.

Comments are closed.

  • index_bot