Начало

Присъединете се към йога студио ОМ във фейсбук

· асани и упражнения за огъвкавяване на тялото,
· пранаяма – дихателни практики
· релаксация и медитация
· бандхи, мудри
· очистителни техники

Практиките са достъпни за всеки, който търси баланс и хармония между тяло, ум и дух.

Занимания за деца:

· от 5 до 15 годишни

Занимания за възрастни в групи за:

· начинаещи
· напреднали
· терапевтична йога
· сутрешна  йога
· йога за бременни жени

Сатянанда йога – Системата на този вид йога е цялостен, интегрален подход към човешката личност.Чрез практиките на Сатянанда йога се развиват:

· физическото здраве чрез класическа хатха и раджа йога /Патанджали йога/
· умствена стабилност чрез пратяхара /отдръпване на сетивата/
· дхарана /котцентрация/
· дхяна /медитация/
· мантра йога и др.

„Йога е обширно познание, което включва различни традиции, системи и практики. Също както в медицината, и в йога има много и различни отрасли и форми на специализация. Някои хора са експерти във физическите пози, занимават се с тялото. Други са усъвършенствали само медитацията. В света на йога днес можем да открием групи от хора , които преподават онова, което познават като йога. Но в действителност йога се занимава с цялоството развитие на човешката личност и това е традицията на Бихар или Сатянанда Йога.