йога студио ОМ - Пловдив

На 11.09. от 17 часа филм за Свами Шивананда и МММ 108 пъти

lora — Sun, 05 Sep 2010 18:03:45 +0000

От месец септемри възстановяваме редуването на съботната практика /киртан и МММ 108 пъти/.Първа и трета събота в йога студио „Мудита“www.yogamudita.com.

втора и четвърта седмица в йога студио „ОМ“ . На 11.09. от 17 ч. ще гледаме филм за големия йогин и учител на хиляди Свами Шивананда,от 18.30ч. Махамритюнджая мантра 108 пъти . На следващия ден 12.09. от 17 часа ще празнуваме в йога студио „Мудита“.

Свами Шивамурти в Пловдив 2010

lora — Sun, 23 May 2010 16:55:09 +0000

Свами Шивамурти посети Пловдив на 18 май и изнесе лекция в х. Тримонциум. Можете да разгледате снимките от лекцията в галерията на сайта тук.

На другия ден в йога студио “ОМ“ повече от 40 човека получиха посвещение в мантра и/или духовно име в системата на Сатянанда йога.

Курс за начинаещи

lora — Thu, 10 Sep 2009 06:48:34 +0000

Курсът за начинаещи продължава 3 месеца по системата на Сатянанда йога.Започва се с комплекс за малките стави, за огъвкавяване и разгряване на тялото /Паванмуктасана 1/.Постепенно се включва комплекса са храносмилателната система,който подобрява храносмилането и отделителните процеси и заздравява коремните и гръбни мускули /Паванмуктасана 2 /. След това преминаваме към комплекс, който премахва енергийните блокажи по гръбнака- шакти бандхи/Паванмуктасана 3 /.Изпълняват се по- лесни асана от стоеж, огъващи назад от легнало положение и лесни дихателни техники /пранаяма/.В курса за начинаещи се практикуват още:

асаните от Сурия намаскар – Поздрав към слънцето.
асани от групата на Ваджрасана като : котка, тигър, камила и др.
релаксация и йога “Нидра“.
запознавате се с Шаткармите- очистителни техники и практикувате „Нети“
използваме въздействието на мантрата ОМ , за да успокоим ума и балансираме енергията.

Заниманията са достъпни за всички, без ограничение на възраст и физически възможности.Продължителността на едно занимание е 1 час и 15 мин. и включва теория и практика.

НОВ КУРС ЗА НАЧИНАЕЩИ ЗАПОЧВА НА 14.09. 2010.Заниманията ще са два пъти седмично във вторник и петък.Има две групи: първата е от 17.30, втората от 19.15ч.

За да се запишете -телефони: 0878 300 250 и 578 537 — Лора Тодорова