Тест за определяне на индивидуалната конституция

  • Home
  • /
  • Blog
  • /
  • Тест за определяне на индивидуалната конституция

Предложеният тест се състои от три раздела , с по 25 избрани въпроса – за всяка отделна доша. Попълнете внимателно теста, като се стараете да сте максимално честни и аналитични. Не се подвеждайте от идеалния образ, който всеки се опитва да изгради за себе си . За всеки отговор „да”, поставете по 1 точка. Обикновено, всеки притежава по две по-изявени доши. Едната от тях е водещата. Рядко се срещат хора с три-доша конституция – почти или напълно равен брой точки във всички раздели. Тези хора обикновено са много здрави и издръжливи. Те могат да следват който и да е от режимите, за която и да е доша, за да се чувстват добре. Но повечето хора, обикновено принадлежат към дву-дошовите типове.

ВАТА
1.Аз съм висок. / Нисък съм. -……….
2.Слаб съм и трудно пълнея.-………..
3.Имам суха, груба и тъмна кожа. Трудно изгарям на слънце. -………
4.Косата ми е тъмна, няма особен блясък, по-скоро е суха и тънка или много ситно къдрава. -……………..
5.Очите ми са тъмни, не са големи и особено изразителни. -…………….
6.Носът ми е гърбав или с преградка на върха. -……………
7.Зъбите ми са изпъкнали, имат разстояние помежду си. Предните ми зъби са по-едри или не съвсем добре подредени. Имам слаби венци, които понякога кървят.-……………..
8.Ноктите ми са трошливи и с набраздена повърхност. -…………
9.Пъпът ми е изпъкнал. -…………….
10.Имам бърза и лека походка. -…………….
11.Имам проблеми с храносмилането – повишен метеоризъм и склонност към

констипация. -……………
12.Говоря бързо и близките ми смятат, че съм много общителен и приказлив.-………….

13.Действам бързо, без много да му мисля. -……………
14.Аз съм енергичен, забравям да си почивам. -……………..
15.Лесно се изморявам. -…………….
16.Много лесно се паля за нови идеи.-…………..
17.Бързо навлизам в новите неща. -………………
18.Трудно взимам решения и понякога се колебая. -……………..
19.Настроенията ми често се сменят и понякога реагирам емоционално, дори непредсказуемо. -…………….
20.Често съм притеснен и тревожен, дори и без особена причина. Понякога имам тенденция да преувеличавам проблемите. -……………….
21.Трудно ми е да помня физиономии, имена, телефони, както и да уча наизуст. -…………
22.Често не мога лесно да заспя. Понякога не спя добре, сънувам много и често се будя.-……………….
23.Трудно мога да следвам какъвто и да е режим.-………………..
24.Студеното време е много трудно поносимо за мен. Краката и ръцете ми са винаги студени.-………………
25.Чувствителен съм към течение и пътувания. -………………

Общ брой точки:……………………………………

ПИТТА
1.Имам среден ръст и телосложение. -……………
2.Кожата ми е чувствителна, мека, червеникава или жълтеникава. При горещо време не се чувствам много добре, лесно изгарям на слънце. -………….
3.Косата ми е рижава, руса, мека, лесно се омазнява, рано посивява и олисява.-……….
4.Очите ми са остри, проницателни, зелени, сиви или пъстри. -…………
5.Носът и брадичката ми са остри.-…………..
6.Зъбите ми са средни, жълтеникави. -…………..
7.Имам меки и розови нокти.-………….
8.Пъпът ми е плосък (равен).-……………
9.Имам много добър апетит и бързо, добро храносмилане. -……………..
10.Изпитвам силна жажда. -……………
11.Не мога да не ям. -…………
12.Прям съм. Понякога имам хаплив език. -…………..
13.Имам остър ум и добри ораторски способности.-………….
14.Смятам себе си за ефективна личност. -…………
15.Точен съм и целеустремен. -…………..
16.Настойчив съм. -…………..
17.Хората ме считат за упорит. Имам силна воля и добри пробивни способности.-………
18.Понякога съм педантичен за някои неща, обичам реда и мога силно да се отдам на някоя идея. -………..
19.Критичен съм към себе си и околните. -……….
20.Въпреки че не винаги го показвам, лесно се нервирам.-…………
21.Лесно изгубвам търпение, понякога имам уклон към агресивност. -………..
22.Понякога съм склонен към избухливост и ревност.-…………
23.Обичам зимните спортове и студените храни и напитки.-………..
24.Склонен съм към образуване на бенки и лунички. -…………..
25.Лесно се изпотявам, склонен съм към възпаления и екземи. -………….

Общ брой точки:………………………………………….

КАПХА
1.Имам тежко тяло и добре смазани стави. -…………….
2.Имам мека, бяла, бледа, хладна и по-плътна кожа. -………….
3.Имам гъста, тъмна, вълниста, лъскава и здрава коса. -…………..
4.Имам големи, привлекателни, сини или ласкави тъмни очи с дълги и гъсти мигли. -…..
5.Носът ми е объл (топчест) на върха. -……….
6.Имам хубави, здрави и добре подредени бели зъби. -……….
7.Пъпът ми е дълбок. -……….
8.Имам нормално храносмилане, дори и когато пътувам. -………..
9.Забравям да пия вода и течности. -………..
10.Обичам люто. -………
11.Лесно напълнявам.-…………
12.Мога да спазвам хранителни диети.-………….
13.Имам бавна походка. -…………
14.Действам бавно и методично, никога не бързам. -…………..
15.Аз съм много издръжлив и уравновесен. -………..
16.Спокоен съм, устойчив, трудно се нервирам. -………..
17.Понякога съм инертен.-…………
18.Рядко съм превъзбуден.-…………
19.Весел съм, добродушен, ласкав, незлоблив и незлопаметен.-……….
20.Бавно усвоявам знанията, но усвоя ли ги, е за цял живот.-……………
21.Имам дълбок сън.-………
22.Трудно ставам сутрин и имам нужда от повечко сън.-………
23.Мога да спестявам. -……….
24.Обичам семейния уют.-………..
25.Склонен съм към образуване на слуз, понякога съм вял, имам синузит, проблеми с гърлото, астма или други проблеми с белите дробове. -………..

Общ брой точки:………………………………………………

Провеждаме нашите занимания в залата на Yoga Place във вторник, четвъртък и събота.

Адрес на Студиото:

град Пловдив, ул. Опълченска №13, звънец 2 Телефон:0878 300 250 – Лора Тодорова Email:lalita_pl @ abv.bg
© Copyright 2019 - Йога Студио ОМ