Медитация
16
сеп.

Хатха йога с Петя от 21.09.

Йога за начинаещи от 21.09.2021г.  вторник и четвъртък   от 11.00 до 12.15ч.

от 30.09. Хатха йога – сряда от 17.30- 18.45ч.

Петя Сидерова- сертифициран преподавател по Хатха йога към Yoga Alliance.

Чрез изучаването и практикуването на основни пози в йога ще укрепите и огъвкавите тялото си.

Чрез дихателните практики ще увеличите капацитета на белите дробове и ще повишите притока на кислород към цялото тяло.

А с помощта на  релаксацията ще намалите ежедневния стрес, ще възстановите енергията си и ще успокоите ума.

Само с  предварително записване на тел. 0899 192138- Петя Сидерова