Йога практики при различни заболявания
Високо кръвно налягане Паванмуктасана 1 – асаните за ставите на краката като се започва от пръстите на краката, ръцете – от пръстите на ръцете и упражненията за врата. Ананда мадирасана – насочва се вниманието върху дишането и върху центъра между веждите – Агия чакра. Асани за реласкация – Шавасана, Адвасана /легнали по корем с ръцете […]
Прочети повечеЙога НИДРА
Йога „ НИДРА” Йога нидра е систематичен метод за предизвикване на пълна физическа, умствена и емоционална релаксация. Терминът йога нидра произлиза от две санскритски думи: йога, която означава единение, или съсредоточено осъзнаване, и нидра, която означава сън. По време на практиката йога нидра изглежда, че човек сякаш спи, но съзнанието му функционира на едно по-дълбоко […]
Прочети повечеЙога и България
каква е връзката между тази древна наука и българския народ, чиито корени също идват от древността? /изследване на Донка Генова, бивш президент на Българската Йога Федерация/ Изследванията на нашите историци П. Добрев, Сл. Тончев и др. показват, че българският род възниква и се създава в Далечния Изток, в планината Имеон, разположена в Тибет, Индия. Според […]
Прочети повечеБихарска школа по йога
Бихар Скул ъф Йога е основан в град Мунгер (щата Бихар, Индия) от Свами Сатянанда Сарасвати през 1963 г. С течение на годините става известен из целия свят като школа от най-висок ранг за обучение в различни йогийски техники. Тук е и главният център на Международното движение по йога. При оттеглянето на Свами Сатянанда неговият […]
Прочети повечеЧетирите основни качества на ученика
Четирите качества на ученика Ученикът в източните школи обикновено се нарича шишя, а учителя – гуру. За ученик се използва още „садхак“, а практиката се нарича садхана. Има различни класификации на учениците, според тяхната подготовка и ниво за даден предмет. В първия стих на своята “Атмабодха”, Ади Шанкара казва, че “този текст е съставен за […]
Прочети повечеТрите пътя – Гняна йога
Гняна Йога „Не вярвайте в това, което сте чули. Не вярвайте в традицията само защото се поддържа от много поколения. Не вярвайте в нищо, само защото е казано много пъти. Не вярвайте на писание само защото е написано от стар мъдрец. Не вярвайте в догадки. Не вярвайте в авторитетите или учителите или по-старите. Но след […]
Прочети повечеТрите пътя – Карма йога
Карма йога Карма йога е йога на действието. Чрез действието се цели пречистване на егото, и интеграция на трите компонента тяло-чувство-мисъл. Карма йога се предписва за действените натури, тези, които са изпълнени с енергия и са по-склонни повече да действат отколкото да се отдават на съзерцание и абстрактно мислене. „Карма” тук се разбира и в […]
Прочети повечеМедитацията може да увеличи сивото вещество в мозъка
ScienceDaily (13 май, 2009) – лицева упора, коремна преса, гимнастически салони, лични треньори – хората имат много начини за да изградят по-големи мускули и по-силни кости. Но какво може да направи човек за да изгради по-голям мозък? Да медитира. Това е откритието на група изследователи от Калифорнийския университет – Лос Анжелис (UCLA), които използват ядрено-магнитен […]
Прочети повечеКристалните деца
Първото нещо,което прави впечатление у кристалните деца,са техните очи-огромни,проницателни и мъдри не за възрастта им. Навярно сте забелязали,че това е „нова порода” човеци,интензивно населяващи планетата ни напоследък.Те са благи,очарователни и всепрощаващи.Тези нови труженици на светлината-към дадения момент от новородени до седемгодишни-не приличат на дошлите преди тях.Съвършени в много отношения,те задават посоката ,в която се движи […]
Прочети повече